Kundalini Yoga
Le yoga de la lumière
Sat Nam - Identité Vérité
Espace élèves
| Un cordial Sat Nam dans l'espace des élèves | ||
Ici sont les textes des mantras, des kriyas, des méditations et des recettes pour une alimentation yogique et
surtout les bases du Kundalini Yoga et le manuel de l'élève :
Bonne découverte!
Pour les abonnés, accédez à gauche en bas à votre espace personnalisé.
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| Manuel de l'élève à télécharger | ||
Ci-après les liens vers les documents pdf que vous pouvez télécharger:
Manuel de l'élève Annexes: | ||
| La Pratique Commune | ||
En 2016, le gouvernement indien a créé un ministère de yoga pour pouvoir représenter le yoga envers les institutions et organisations afin de demander officiellement l'inscription du 21 juin comme journée mondiale du Yoga. Pour l'inauguration, la vidéo suivante à été diffusée qui essaie d'expliquer ce qu'est le yoga, ses multiples formes et écoles et de proposer des exercices communes à un grand nombre d'entre elles
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| CHALLENGES | ||
Nous avons l'habitude de nous engager (avec nous-mêmes) à une pratique de 40, 90, 120 ou 1000 jours.
Ca un très fort effet autant physique que psychologique. Pour nous améliorer dans certains postures, asanas, nous pratiquons le même exercice en ajoutant tous les jours 15 secondes ou tous les 4 jours 1 minute. Pour vous soutenir et vous accompagner dans votre challenge, je vous propose ici des enregistrements audio de différentes longueurs. Tenez bon! | ||