Relaxations



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Ici est ton Espace Perso

  Méditation - Pranayama - Relaxation I  
 
La relaxation autogène permet de créer un état d'auto-hypnose et de très profonde relaxation. Avec de l'entrainement, vous apprenez à vous relaxer en quelques instants, mais aussi de revenir frais et clair pour pouvoir être efficace et attentif.


 
     
  Méditation - Pranayama - Relaxation II  
 



 
     
  Méditations - Pranayama - Relaxation autogène III  
 

 
     

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