Le cours commence à 0:14:05, comme dans la salle, il y a 15 minutes de "mise en bouche", d'échanges. Merci de mettre un petit mot sur le chat quand vous arrivez, vos questions sont les bien-venus, avant ou après le cours.

"Guérissez votre dos maintenant" est un kriya de base pour la colonne vertébrale, idéal pour débutants. Pour plus d'informations sur le Kundalini Yoga, veuillez visiter www.kundalini-yoga.ma 

C'est aussi un joli cours agréablement simple pour les avancés.

Cordial Sat Nam et 'bsah u raha'