Le kundalini yoga est une technologie scientifique intégrale qui englobe les autres formes de yoga sur le plan physique, mental et spirituel. C'est un yoga particulièrement puissant grâce à ces combinaisons entre exercices corporelles (statiques et dynamiques) et respiratoires, des
relaxations (libres ou guidées) et des méditations avec ou sans chants de mantras.
Les aspects physiques, psychologiques, mentaux et spirituels sont interdépendants et travaillés en s'appuyant sur les liens mutuels. La pratique du kundalini yoga active l'énergie vitale pour un meilleur équilibre physique et mental.
L’entraînement des muscles permet une meilleure tenu du corps qui se traduit par une libération des nerfs, souvent opprimés et sur-stimulés par des mauvaise positions corporelles. Une amélioration de la respiration oxygène le corps, les organes et le cerveau et améliore leur
fonctionnement. Un sentiment de bien-être et de santé s'installe rapidement. L'action sur les
glandes du système endocrinien active la sécrétion de substances chimiques propres au corps;
ceci renforce le système immunitaire et hormonal et remets tout le corps dans un
La conscience et la connaissance du Soi, dégarni des aspects de l’Ego, permettent de voir plus
Avec une pratique régulière, la perception des événements quotidiens et ponctuels change, la
conscience s’élargit et une sagesse intérieure se développe. La conception et la découverte
Le kundalini yoga peut vous aider:
à garder et retrouver une forme physique
à retrouver et gérer l'énergie vitale
à traverser plus sereinement le stress et les événements de la vie
à améliorer la qualité de votre sommeil
à se concentrer et à donner du mieux de ses capacités
à être plus centré, plus à l'écoute de vous même et des autres
à mieux maîtriser et canaliser vos émotions
à prendre du recul sur vos problèmes et difficultés personnelles, psychologiques et
professionnelles
à prendre conscience de la réalité et d'agir en pleine état d'esprit
à retrouver la joie de vivre et l'optimisme
Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à
libérer des visions réductrices de l'individu et des attitudes intolérantes et sectaires qui en
découlent.