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Nezha
| 01 |
Karine
| 25 |
Bahae
| 17 |
Christine
| 01 |
Imane
| 29 |
Sarah
| 02 |
Nabila
| 31 |
Selua
| 31 |
Nadia
| 01 |
Rachid
| 12 |
Selma
| 01 |
Nathalie
| 02 |
Lahoucine
| 15 |
Soukaina
| 17 |
Natalia
| 19 |
Mariam
| 01 |
Amine
| 15 |
Valentina
| 08 |
Fatima azzahra
| 01 |
Benjamin
| 08 |
Meryem
| 26 |
Leila
| 10 |
Zahra
| 08 |
Zahra
| 08 |
Ali
| 13 |
fatima zahra
| 02 |
Faouzia
| 03 |
Amina
| 30 |
YOGA | ||
= indogermanique "yuj" = joug pour unir, maitriser
YOGASUTRA écrit par Patanjali (-600) = contrôle sur l'esprit animé, le voyant repose dans sa vraie nature sinon il y a une identification avec les mouvements de l'esprit. Mauvaise utilisation => angoisses, doutes, soucis, désirs, besoins = systèmes de croyances qui crée du stress et des problèmes reconnaissance -> conscience => possibilité de changement et de transformation => KRIYA YOGA = exercices, règles d'ascétisme, auto-étude, dévotion pour éveiller le discernement entre essentiel insignifiant éternel éphémère vrai faux Chemin de 8 éléments pour éliminer les obstacles 1 YAMA = discipline extérieure AHIMSA non-violence SATYA véracité ASTEYA ne pas voler BRAHMACARYA modération (aussi sexuelle) APARIGRAHA sans avidité 2. NIYAMA = discipline intérieure SAUCA pureté intérieure et extérieure SAMTOSHA satisfaction TAPAS ascétisme SVADHYAYA étude des textes et de soi-même ISVARA PRANIDHANA dévotion, actions sans intérêts personnels 3. ASANA = exercices physiques pour le contrôle sur le corps, la respiration et l'esprit = HATHA YOGA ( 9-12.siècle) 4. PRANAYAMA = contrôle de la respiration, ralentie et profonde => prana intérieur => force de vie 5. PRATYAHARA = contrôle et rétraction des sens pour calmer l'esprit de la surstimulation 6. DHARANA = concentration, attention intérieure 7. DHYANA = méditation 8. SAMADHI = union, submersion, conscience du soi dans l'unité = entrainement systématique du corps et de l'esprit pour se libérer de l'identification avec l'ego, le corps et l'esprit pour se comprendre en tant que soi immortel, l'âme => MOKSHA = liberté spirituelle | ||