Le Mouvement en Kundalini Yoga

comme dans la vie ...

... est essentiel et vital

Sans mouvement, pas de vie, pas d'échange, pas de changement.
Tout est en mouvement, tout coule.

Le Kundalini Yoga nous conseille d'exercer quotidiennement toutes les parties du corps pour garder l'organisme en bonne santé.
Des 'Kriya' (Suites d'exercices) spécialement conçus ou des 'Asanas' (postures) sont pratiques pendant un certain nombre de jours - 40, 90, 120, 1000 jours challenges - et seront ainsi maîtrisés.

Un corps bien entraîné est un corps sain qui peut abriter un esprit sain, clair et heureux.

Une séance individuelle de yoga permet d'améliorer des problèmes physiques grâce à des asanas (positions) et des kriyas (séries d'exercices) spécifiques et individuellement adaptés.

Les maux de dos, l'arthrose, les problèmes de sciatique ainsi que l'asthme, les vertiges et les problèmes d'équilibre sont améliorés et l'endurance et les muscles sont renforcés. Pour se régénérer après les maladies, même avec le Long Covid ! Je propose des cours de yoga personnalisés qui vous permettent de prendre votre santé en main.

Sat-Nam

signifie véritable-Identité