Challenges de 40, 90, 120, 1000 jours
en Kundalini Yoga
Nos habitudes nous définissent et elles sont à l'origine de nos problèmes car nos actions et nos attitudes en dépendent. Nous pouvons être en paix et dans la joie ou nous pouvons créer de la misère et des douleurs.
En changeant nos habitudes, tout changera dans notre vie.
Chaque méditation et chaque kriya, chaque mantra et chaque pranayama a un effet spécifique sur nous. En répétant la pratique, des effets profonds sont stimulés. Le nombre de répétitions, comme une goutte d'eau qui tombe sur une surface dure, aura un effet de plus en plus profond et durable sur toi et tes habitudes:
- 40 jours: casse l'habitude
- 90 jours: établira une nouvelle habitude dans l'esprit conscien et sous-conscient. Un changement profond commence.
- 120 jours: confirmera la nouvelle habitude qui sera intégré de manière permanente dans ta psyché.
- 1000 jours: permettra de maîtriser la nouvelle habitude dans la conscience.
L'habitude est une réaction en chaine dans le sous-conscient et l'esprit, le système glandulaire et le système nerveux. Nous créons des habitudes à notre jeune âge. Certaines sont utiles pour notre destiné supérieure, d'autres non. En t'engageons au challenge de 40, 90, 120 ou 1000 jours, tu peux reprogrammer tes réactions en chaîne et dévélopper des habitudes positives qui servent ton bien le plus élévé.
"Il n'est pas nécessaire de se sentir coupable. Notre discipline, notre sadhana, c'est le défi pour notre faiblesse, pour notre faignantise et pour notre auto-destruction. Nous défions tout ce qui pourra nous détruire demain." Yogi Bhajan
Engage-toi et prends ton destin en main!
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