Elles nous permettent de passer des moments d'agitation et d'énervement ambiant sans vous laisser prendre par des peurs et des angoisses diffuses. Un état de nervosité et d’inquiétude vague, inconscient, sans réel fondement, nous empêche de vivre pleinement le moment présent et a des effets graves sur la santé physique et mentale sans parler des répercussions sur vos relations familiales et amicales.

Le kundalini yoga vous offre toute une panoplie de respirations et d'exercices physiques qui renforcent votre état général et propose aussi une palette d'astuces qui permettent de tenir dans des moments difficiles. Ces outils issus d'une science ancestrale permettent à chacun de garder le calme, l'assurance et la sérénité pour agir en toute conscience avec un esprit clair et prévoyant.