Rechargez vos réserves d'énergie pour être résistant et serein et prenez le temps pour vous découvrir, pour écouter votre voix intérieure et pour orienter votre vie consciemment
Stimulez vos défenses propres et réchauffez votre corps pour affronter avec sérénité et joie toute situation à venir. Profitez de cette occasion pour vous découvrir, vous orienter et pour recevoir toute l'énergie nécessaire et disponible à l'accomplissement de vos buts et ambitions dans un lieu exceptionnel: Jnan Lotf sur la route de l'Ourika.
Le kundalini yoga est un yoga intégral qui touche autant le corps physique que le mental et les états psychologiques. C'est une science millénaire qui combine la respiration, le son et le mouvement ou la posture physique. L'état méditatif pendant toute la pratique est une des force de ce type de yoga car il permet au pratiquant d'entrer en contact avec son véritable être, de prendre conscience de sa vie et des événements qui l'affectent.
L'aryurvéda est la médecine naturelle indienne, basé comme le yoga, sur les anciens écrits, les Védas. C'est une approche intégrale au bien-être et à la santé. Découvrez pendant ce stage les principes de bases de cette science.
Programme (à titre indicatif)
Vendredi 08 février 2013
à partir de 15h Arrivée
17h00 – 19h00 Bienvenue et Yoga d'échauffement
19h30 Repas ayurvédique
20h30 Gong et Relaxation
Samedi 09 février 2013
(Sadhana à l'aube pour les courageux)
8h00 Petit déjeuner
10h – 12h00 Yoga et informations sur l'alimentation et la médecine indienne
17h00 – 19h00 Yoga – Stimuler les défenses immunitaires du corps
19h30 Repas ayurvédique
20h30 Relaxation et méditation guidée
Dimanche 10 février 2013
(Sadhana à l'aube pour les courageux)
8h00 Petit déjeuner
10h – 12h00 Yoga et informations sur l'énergie et nos capacités de la
canaliser
13h00 Repas ayurvédique
14h30 – 15h30 « Shakti dance », une forme rythmée du kundalini yoga
16h00 Au revoir
Tarif week-end, hébergement à Jnan Lotf, alimentation ayurvédique et
cours de yoga: 2500,-dhs / personne
Informations et Inscription avant le 31 janvier 2013, contactez Silke au
06 61 67 93 73 ou par mail silke.arndt@gmail.com.
www.kundalini-yoga.ma
Silke Arndt, de nationalité allemande, vit depuis 2000 à Rabat où elle enseigne le Kundalini Yoga dans sa propre salle. Avec douceur et patience, elle guide et motive ses élèves en intégrant des informations scientifiques (médicales, physiques, astronomiques, nutritionnels,...) dans ses cours. Parmi ses nombreuses spécialités , des relaxations guidées et découvertes intérieures amènent les pratiquants dans d'autres univers. Artiste-peintre, elle joue avec les mots pour créer des images stimulantes donnant la possibilité de voir son existence sous d'autres angles.
Pour Marrakchis (tarif sans hébergement): Le stage complet avec repas du midi et du soir sans hébergement : 1200,-dhs
Tarifs sur un minimum de 8 participants. Tous droits de changements réservés.
