La kundalini est une puissante énergie de vie qui donne de la joie, de l'enthousiasme et du dynamisme. Elle suit la colonne vertébrale en harmonisant les chakras et stimule des parties créatives, productives et positives du cerveau.
Elle est animée et guidée par des contractions musculaires, des vibrations créés par des sons et des respirations, des relaxations, des visualisations/concentrations/focalisations et de la méditation. Le kundalini yoga dispose de nombreux techniques pour éveiller et stimuler cette énergie.
