---
L'Ayurvéda -> Doshas et Prakriti
| Les éléments et les Doshas | ||
L'ayurvéda se base sur l'étude des cinq éléments que l'on trouve dans la nature; les Pancha Maha Bhuta :
Tout ce qui existe est composé dans des proportions différentes par ces 5 éléments, aussi chaque être humain a sa composition individuelle: - grâce à l'élément 'terre', nous avons une forme,
- qui entoure un 'vide' puis, il y a les énergies ou forces dynamiques qui peuvent varier: - le corps est constitué a 70% d'eau, - l'élément 'feu' assure notre température et permet les transformations, - l'élément 'air' facilite les mouvement internes et externes Selon la prédominance des éléments, nous obtenons des "énergies vitales", les Doshas. Vata est composé essentiellement d'air et d'éther Pitta est composé essentiellement de feu et d'eau Kapha est composé essentiellement d'eau et de terre Tridosha est l'équilibre entre les 3 Doshas. Il existe des types mixte : vata-pitta, vata-kapha, pitta-kapha Chaque élément a des propriétés qu'on retrouve dans les Doshas. Ainsi,
Vata est léger, froid, sec, souple, rugueux, fin/subtil Pitta est léger, chaud, huileux, pointu/perçant, mobile, liquide Kapha est lourd, froid, humide/huileux, stable, doux, glaireux, opaque, lisse, lent/paresseux L'étude des Doshas est un sujet primordial en Ayurvéda. Chaque aliment mais aussi la région et le climat sont pris en considération.
Connaître sa "constitution personnelle" Prakriti est important pour comprendre son état, ses déséquilibres et pour savoir comment retrouver son harmonie et sa santé. Par le teste de constitution suivant, vous pouvez avoir un premier petit aperçu mais pour se prononcer de manière précis, il faut des semaines d'observation par un spécialiste.
| ||
