La Méditation en Kundalini Yoga

Calmer les vagues de l'esprit

... c'est la définition de la méditation

Se concentrer et stabiliser les pensées
Centrer et purifier l'esprit
Vivre l'instant présent avec tous ses sens.

La fusion avec le tout - Samadhi - se produit avec une pratique régulière.

Je propose des techniques de respiration et des méditations profondes en groupe ou en séances individuelles pour la paix intérieure, la clarté et la efficacité

Notre souffle est précieux et nous apporte une énergie vitale et un enthousiasme qui nous permettent de profiter pleinement de la vie.

Sat-Nam

signifie véritable-Identité